Τι είναι η καρνιτίνη;

Η καρνιτίνη μοιάζει με αμινοξύ και χρησιμοποιείται για τη μεταφορα λιπαρών οξέων μακράς αλυσίδας στο εσωτερικό των μιτοχονδρίων των κυττάρων, όπου οξειδώνονται με αποτέλεσμα την παραγωγή ενέργειας. Συντίθεται ενδογενώς στα νεφρά και στο συκώτι παρουσία των αμινοξέων λυσίνης και μεθειονίνης και των βιταμινών Β1, Β6, C και σιδήρου.

Τα κλινικά συμπτώματα της έλλειψής της είναι μυική αδυναμία, υπογλυκαιμία, καρδιακή και ηπατική ανεπάρκεια. Έχει εγκριθεί από τον FDA με την εμπορική ονομασία Carnitor και χρησιμοπποιείται ως θεραπεία σε περιπτώσεις χαμηλών επιπέδων ενέργειας στον οργανισμό.

Ωστόσο, ο υγιής άνθρωπος ο οποίος επιθυμεί να χάσει βάρος δεν πρέπει να καταφεύγει σε τέτοιου είδους σκευάσματα, διότι απώλεια βάρους χωρίς ταυτόχρονη προσοχή της διατροφής μπορεί να είναι επιζήμια για τον οργανισμό. Επιπλέον η καρνιτίνη ως συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους μόνο σε συνδυασμό με συγκεκριμένου τύπου άσκηση και για αυτό ένα τέτοιο συμπλήρωμα δεν θα ωφελούσε σε τίποτα το μέσο άνθρωπο.